// blog

¿Por qué es importante la salud del hígado para la endometriosis?

Sin Comentarios

La endometriosis no termina con el útero. Como sabemos, puede crecer en lugares de todo el cuerpo en algunos casos. La endometriosis afecta al cuerpo de varias maneras, como la fatiga la mayor parte del tiempo o los síntomas del síndrome del intestino irritable . Así como la endometriosis afecta al cuerpo, el cuerpo puede afectar la endometriosis.

Es posible que haya escuchado que el hígado es importante para ayudarlo a controlar la endometriosis. Esto se debe a que el hígado es responsable de filtrar el exceso y las hormonas viejas de nuestro cuerpo. La endometriosis es una enfermedad dependiente de estrógenos, ya que los estrógenos estimulan el crecimiento de la endometriosis. Lea ” Controle su endometriosis ” por Henrietta Norton para obtener más información al respecto.

El hígado también elimina los desechos que ya no le sirven, incluidos los productos químicos y las toxinas de su vida cotidiana, como los recogidos al caminar por una carretera contaminada o al utilizar productos de limpieza a base de productos químicos. Además, filtra todo lo que consumes que no sea saludable o útil para tu cuerpo, como el alcohol.

La vida moderna hace que su cuerpo se sobrecargue con productos químicos y toxinas que no solo afectan su salud (consulte mi artículo sobre disruptores endocrinos para obtener más información sobre esto), sino que también carga al hígado hasta el punto de reducir su rendimiento y capacidad para eliminar las hormonas viejas y excesivas.

Muchas mujeres con endometriosis tienen dominancia de estrógenos, lo que no solo alienta el crecimiento de la endometriosis, sino que también causa una gran cantidad de problemas , como síndrome premenstrual, hinchazón, confusión mental, cambios de humor e insomnio, por nombrar algunos. (¿Quién más está levantando la mano con cada síntoma ?!) Por supuesto, muchos de estos problemas son similares a los síntomas de la endometriosis. No soy un experto, así que no puedo decirte si estos síntomas endo son realmente el resultado de la dominancia del estrógeno, pero sea cual sea la causa directa, el acoplamiento de los síntomas endo con los síntomas de dominancia del estrógeno va a tener un efecto negativo en tu salud -siendo.

¿Entonces, qué puede hacer usted al respecto? Hay cursos, talleres y libros sobre el reequilibrio de las hormonas , pero a largo plazo, esto no funcionará si su hígado no está funcionando de manera óptima. Finalmente, puede obtener una copia de seguridad de estrógeno una vez más. Entonces, mi punto de vista (y nuevamente, no soy un experto) es que debes ayudar al hígado a hacer su trabajo al aumentar la salud del hígado. En realidad, hay algunas maneras muy sencillas de hacerlo. He enumerado tres cambios que puede realizar para respaldar la función hepática a continuación.

Hierbas para la salud del hígado

Puede consumir hierbas en diversas formas, lo que es útil si tiene un presupuesto ajustado. Una de las hierbas más accesibles para el apoyo del hígado es el  diente de león , que puedes comprar en forma de té. Otra hierba accesible es el perejil , que puedes comprar fresco y espolvorear en ensaladas. También podría comprar tinturas o suplementos; algunos de los más comunes son el cardo mariano y la vitamina C , y también hay raíz de bardana y extracto de hoja de alcachofa .

Alimentos que sostienen el hígado

Antes de mi período,  como alimentos que apoyan el hígado en abundancia para ayudar a mi cuerpo a deshacerse de las hormonas viejas. Mis alimentos favoritos para el hígado son la rúcula (rúcula), el ajo, la col rizada, la remolacha, la cúrcuma, los espárragos y las batatas. Tal vez sea una coincidencia o un placebo, pero desde que comen con frecuencia durante mi fase premenstrual, mis síntomas del síndrome premenstrual se han vuelto más fáciles de sobrellevar y mi período ha sido menos doloroso.

Hay una larga lista de alimentos que respaldan el hígado, así que investigue y descubra qué alimentos le gustan para que su hígado combata con usted.

Cepas en el hígado

Lo dejé hasta el final porque sé que no es fácil. Mi batalla con el café parece estar en curso para siempre. Sin embargo, si puede comenzar a reducir la ingesta de toxinas y productos químicos, puede comenzar a descargar el hígado. Por supuesto, los más obvios son el alcohol, la cafeína y la nicotina, pero si dejar de fumar y luchar contra endo parece demasiado en este momento, hay otras formas. Los productos comunes de cuidado de la piel y belleza están llenos de productos químicos innecesarios que se absorben a través de la piel. Puede minimizar la exposición al cambiar a productos orgánicos o naturales para el cuidado del cuerpo. Utilizo aceite de coco en mi cuerpo como una crema para el cuerpo barata y duradera, y utilizo Green People para todas mis necesidades de cuidado de la piel. El maquillaje ha sido más complicado porque es caro, pero Lily Lolo Recientemente ha llegado al mercado y es mucho más asequible. También puede cambiar sus productos de limpieza y detergentes de lavado con  Method , Ecover u otra marca de base natural. 

Sin categoría

Envie sus comentarios